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小孩子不爱吃东西,该怎么办?_健康频道_东方资讯

家有萌宝,问题不少。俗话说:“家家有本难念的经”,经常和各位宝妈交流,在聊天时发现,各有各的烦恼。

有的家里孩子吃的太多,导致孩子小小年纪便体重超重;有的家里孩子又不爱吃饭,导致在现代物质如此丰富的年代,在自家孩子身上还能重现“饥荒年代”特有的骨感;有的孩子活泼外向,一刻不停歇,让家长防不胜防;有的孩子内向安静,常常如老僧坐定般待在家里不愿出门,家长们又担心孩子闷坏了。

而这其中,家长们提及概率最高、最担忧的问题就是孩子不爱吃东西,该怎么办?1、小儿厌食症的定义:

孩子不爱吃东西,这在医学上称为“厌食”。小儿厌食症是指长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状,是一种慢性消化功能紊乱综合征。其中以1--6岁小儿多见,严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下,出现反复呼吸道感染,对儿童生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响。

医学上定义的厌食症要点包含两点要素:一是进食减少;二是持续时间达两个月以上。

许多家长都存在对自家孩子过分关注的情况,小孩子的一时胃口不好,一顿少吃,就担心孩子厌食了,担心孩子营养跟不上了,这都是现代版的“杞人忧天”;还有些家长,特别是新手妈妈,完全精准到比例,蔬菜和肉类和水果的比例是多少,具体每样多少克都要分配到位,孩子没有吃完,也说孩子厌食,这都是对于“厌食”的误解。2、小儿厌食症的病因:

1.喂养不当:这是目前最主要的因素。超市和零食店遍地开花,路边摊和各种快餐品牌店如肯德基、麦当劳等开在孩子上下学的必经之地上,孩子获取食物的途径丰富多样,就连大人都不时会忍不住垃圾食品的诱惑,更别说自制力不够强大的小孩子们;

小敏(化名)小朋友就是一个零食爱好者,小小年纪的她对于应付爸妈的突击检查有一套瞒天过海的妙招,回家之前一定会擦干净手和嘴,还会细心的喝水去味,面对爸爸妈妈的质问:“有没有在外面买零食吃?”也会一本正经的回答:“没有”。但是吃饭的时候吃得少,总说不饿。最后还是在妈妈几天的“跟踪”下,才发现这个“小骗子”偷偷在外面吃了零食才回家。零食吃多了,导致没有胃口,孩子的身体也很瘦弱;

2.微量元素缺乏及某些内分泌素不足:如缺锌;各大电视台里经常播放的其中一个广告就是补充微量元素“锌”,“锌”具有促进生长发育,改善味觉的作用,缺锌会导致味觉下降,出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失调等一系列后果;

3.外界环境和自身习惯不好所导致:例如气候炎热、运动量不足、睡眠不足等都可以引起宝宝们食欲不振,没有胃口;

4.其他:全身性疾病的影响:如消化道疾病,消化性溃疡、急慢性肠炎、长期便秘;药物影响:例如红霉素等抗生素会引起恶心、呕吐,导致厌食;食物过敏;神经性厌食;这几种厌食通常是由于继发于其他疾病所引起。三、该如何解决厌食问题:

1.改变不良的饮食习惯,爸爸妈妈合理喂养孩子:上面提到的小敏小朋友,在爸爸妈妈的严格监管下:控制零花钱,爸爸妈妈上下学都负责接送,并且和爷爷奶奶达成一致意见,不再溺爱孩子,帮助孩子养成良好的饮食习惯,小敏没有吃零食的机会了,回家时终于感受到了饥饿,吃的饭比以往要多了,慢慢坚持两个月后,小敏的饮食规律了很多,胃口好了,小孩子也不再总是面黄肌瘦的了;

2.补充微量元素:可给予口服锌制剂,此外还可以多吃动物性食物,牡蛎还有海鲜中含有丰富的锌元素;

3.改变生活习惯:早睡早起,生活规律;睡眠充足;平时勤锻炼;有条件的家长需要陪伴孩子一起,早睡早起,勤于锻炼。毕竟家长是孩子的第一任老师。关于运动,我们会写一篇文,详细的介绍一些有益运动及其特点,敬请期待;

4.及早就医,解决原发病,改善孩子厌食问题。

其实孩子不好好吃东西也是各方面的因素综合在一起,导致厌食的发生,爸爸妈妈们需要认真对待,尽早解决问题,才能让孩子更健康的成长。